Nous vous proposons un espace dans lequel vous êtes invité à libérer vos tensions pour appréhender plus sereinement les différents aspects de votre vie.
Contrariétés au travail, conflits familiaux, rentabilité, performance, difficultés relationnelles ... vous demandent à puiser régulièrement dans votre réserve d'énergie.
Une bonne hygiène de vie est indispensable pour faire face aux situations de stress et vous aidera à récupérer plus facilement.
Je mange sain et équilibré, je dors bien, je pratique un sport, je m'aère, je m'offre un bon relationnel.
Trop souvent ces beaux principes sont négligés :
Je mange rarement équilibré, mon sommeil est perturbé par un mental galopant, le sport est une contrainte de plus, la télé ou l'ordinateur ont remplacé mes sorties...
Parfois les problèmes professionnels sont amenés à la maison et les problèmes personnels nous suivent au travail, plus rien n'aide alors à faire la différence entre ce qui est vécu chez soi et à l'extérieur.
Que vous propose notre espace de relaxation ?
C'est un lieu intermédiaire dans lequel vous pourrez reprendre pied entre les différents aspects de votre vie et vous situer dans l'ici et maintenant.
Vous serez invité lors d'un soin corporel à "lâcher-prise", vos émotions seront accueillies dans un cadre de confidentialité, de non-jugement et de respect de vos valeurs.
Besoin d'une écoute, de conseils en communication? vous décidez en fonction de vos besoins !
Les techniques utilisées :
EN SEANCE INDIVIDUELLE
La somatorelaxologie (MDC : méthode Didier Collin) enseigne la prise de conscience du corps, son acte est un touché message (non équivoque ) destiné essentiellement à l'apprentissage de la globalité du schéma corporel et psychique du partenaire.
Le M.C.U Modelage Corporel Unifiant aux huiles de massage se veut enveloppant, reliant, harmonisant et équilibrant.Quelques effets positifs attendus de ce modelage au delà de l'effet de détente physique et psychique de la personne ; On constate une action au niveau de la peau, circulation sanguine, système nerveux, échanges cellulaires, muscles, tendons, circulation lymphatique, circulation énergétique. Le MCU apporte une détente très profonde, un lâcher prise et une aide incontestée à la gestion du stress.
La pratique du Modelage Corporel Unifiant est un toucher de surface non appuyé et ne peut avoir de prétentions par exemple de type rééducatif fonctionnel ou motriciel, l'approche est résolument différente.
Le Modelage Corporel Unifiant est un toucher communication, un toucher présence, un toucher message débouchant sur la réhabilitation de l'identité corporelle.
Séance de 50 mn -
La Somatoxinésie :
(SOMATO = Corps, XINESIE = Mouvement Passif) Méthode de revitalisation, de réharmonisation, de rééquilibrage énergétique, de centrage sur soi effectuée par le praticien selon cinq phases:
- Mobilisations très douces pour favoriser le relâchement des tensions, détente, mise en confiance.
- Etirements très légers pour le déblocage énergétique au niveau articulaire, libération des noeuds freinant ou bloquant la circulation de l'énergie.
- Pressions superficielles (générale de méridien) pour la répartition de l'énergie vitale.
- Micro vibrations des membres supérieurs et inférieurs pour assurer le réveil en douceur du schéma musculaire et nerveux.
- Microdéplacements, phase de revitalisation (recharge en énergie par l'apposition des mains du praticien sur différents niveaux du corps de la personne).
Cette méthode de revitalisation est proposée dans le cadre des "mal-être de vie" (stress, fatigue, démotivation, déprime, état dépressif, douleur psychologique, maladie psychosomatique, ...).
La Somatoxinésie pourra renforcer la capacité d'auto-guérison d'une personne, pourra développer sa force psychologique, sa motivation (nécessaire au processus de guérison). Méthode complémentaire à un travail psychothérapeutique.
Peut être également proposé , dans le cas où la personne ne serait pas encore disposée à recevoir un Modelage Corporel Unifiant.
La méthode se pratique au sol, la personne étant habillée.
Séance d'1 H -
La sophroxinésie selon "MDC":
sophro (entre veille et sommeil) xinésie(mouvement) technique de relaxation physique et intellectuelle, guidée, dirigée, non inductive, alliant mouvement, microxinésie (mobilisation corporelle très lente, à peine visible) et phase neutre. Technique plus fréquement utilisé en séance de groupe mais pouvant être réalisé en séance individuelle.
Séance de 30 mn -
Le Body-flash est composé de gestes légers et superficiels alliant méthode et présence.
Le Body-flash apporte un bien-être corporel, un mieux-être psychologique et une aide incontestée à la gestion du stress, il peut être pratiqué sur dos nu ou habillé. L'utilisation d'une chaise ergonomique offre un confort et permet sa pratique tout autant au bureau, qu'en maison de retraite ou chez soi (supplément de déplacement).
Tout comme le Modelage Corporel Unifiant C'est un toucher de surface non appuyé qui ne peut avoir de prétentions par exemple de type rééducatif fonctionnel ou motriciel, l'approche est résolument différente.
Séance de 15 à 20 mn -
modelage flash permet dans un temps réduit de retrouver un état de présence, un relâchement des tensions physiques et mentales pour aider à appréhender favorablement un entretien , une réunion, il soutient la gestion du trac et du stress. La personne reste debout, le praticien intervient par un toucher et des mouvements qui visent relaxation ou dynamisation.
Séance de 10 à 15 mn - 10 euros
EN SEANCES COLLECTIVES (6 personnes minimum)
Proposées aux collectivités ou entreprises sur le temps du déjeuner sous réserve d'une disponibilité de salle.
Tenchido(TEN = Ciel "esprit/pensée" ;CHI = Terre"matière/corps" ;DO = Voie "mouvement/action").
Le Tenchido n'est ni une gymnastique, ni un sport, mais une méthode de dynamisation complète "corps/esprit".
Il serait possible de le définir comme un moyen favorisant le développement psychocorporel et considérant l'Homme dans sa globalité.
C'est un art de santé et de maîtrise de soi, il est accessible à toutes et à tous sans distinction d'âge, que l'on soit sportif ou non, souple ou non.
Se pratique seul ou à plusieurs.
Le Tenchido, c'est tout le plaisir de mouvoir son corps sans faire de la gymnastique.
La méthode est douce, non contraignante, non astreignante et sa pratique repose sur un nombre incalculable de mises en situations et d'exercices simples (toujours proposés jamais imposés).
Elle inclut la notion d'équilibre, les postures, déplacements, prise de conscience du corps par des enchaînements de mouvements, les notions d'ancrage au sol, de stabilité, d'assurance, de présence, de développement de la concentration et de l'attention.
Mais également développement de la confiance en soi et en l'autre, de dépassement des peurs, d'affirmation de soi, de la croissance des réflexes, d'extension de la mémoire par le mouvement, de maîtrise des gestes, de la synchronisation de la respiration, du développement de sa capacité, la recharge en énergie, La concentration.
Dans le Tenchido, spontanéité et communication sont omniprésents, c'est une formidable technique de dynamisation des énergies destinée entre autre à délier le corps, l'esprit et à se dépasser.
L'objectif visé permet à toute personne de retirer des bénéfices quantifiables sur les plans corporel, psychique et relationnel.
Séance d'1H- ou 3H
